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FMS – Functional Movement Screen

Detecta desbalances antes de que se conviertan en lesiones El FMS es una evaluación que analiza tus patrones básicos de movimiento: sentadillas, estocadas, movilidad de hombros, estabilidad de core, entre otros.
Su objetivo es identificar asimetrías, limitaciones y riesgos ocultos que muchas veces no se perciben… hasta que aparece una lesión. En Psychofit, usamos el FMS como una herramienta esencial para diseñar entrenamientos que no solo mejoran tu rendimiento, sino que también cuidan tu salud a largo plazo.

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¿Por qué hacerte un FMS?

Detecta debilidades y desbalances musculares. Previene lesiones que pueden sacarte meses del entrenamiento. Mejora tu técnica, estabilidad y movilidad. Te permite entrenar de manera más eficiente y segura. Es la base para un plan de entrenamiento verdaderamente personalizado.

Ideal para:

Personas que han sufrido lesiones y buscan prevenir recaídas. Atletas que quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel. Adultos que desean moverse mejor y con mayor seguridad. Cualquiera que entrene y quiera reducir riesgos innecesarios. Con un FMS en Psychofit, entrenarás sabiendo exactamente cómo se mueve tu cuerpo y qué necesita corregir.

¿Por qué hacerte un FMS?

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