Conocer tu capacidad aeróbica no solo mejora tu desempeño deportivo, también está vinculada a la predicción de tu salud a largo plazo. Descubre por qué esta prueba es esencial para atletas y personas activas.

El VO₂ Max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. En otras palabras, mide qué tan eficiente es tu organismo para transportar y aprovechar el oxígeno.
Lo que muchos desconocen es que esta prueba no solo es un indicador deportivo, sino también un predictor de salud y longevidad. Diversos estudios demuestran que las personas con un VO₂ Max más alto tienen menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y una expectativa de vida más larga.

 En Psychofit utilizamos tecnología avanzada para medir tu VO₂ Max de manera precisa. Esto nos permite:
Diseñar entrenamientos adaptados a tus zonas de esfuerzo reales. Mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia. Reducir el riesgo de sobreentrenamiento. Optimizar tu salud a largo plazo.

👉 Conocer tu VO₂ Max es entrenar con datos reales, no con suposiciones